Panduan 7 Hari Reprogramming Mindset — 7 Seri Artikel
Artikel 2/7
Pilih cara akses yang paling cocok buat kamu.
[HARI 2] Kenapa afirmasi positif saja sering gagal?
Anda wajib membaca panduan hari ini karena banyak orang gagal melakukan reprogramming hanya karena mereka lupa melibatkan tubuh mereka.
Saat Anda mengucapkan “Saya kaya” tapi dada Anda terasa sesak, itu tandanya tubuh Anda menolak pernyataan tersebut karena masih menyimpan memori emosional tentang kelangkaan uang. Hari ini kita bersihkan cache tersebut.
Tugas Hari 2: Somatic Release
Lakukan latihan pernapasan dalam (somatic breathwork) selama 5 menit hari ini:
-
Tarik napas 4 detik, tahan 4 detik, hembuskan perlahan 6 detik.
-
Sambil bernapas, ucapkan di dalam hati: “Meskipun selama ini saya merasa cemas tentang uang dan takut kekurangan, saya menerima dan menghargai diri saya seutuhnya.”
Latihan ini akan menurunkan ketegangan pada sistem saraf Anda dan membuat pikiran lebih jernih.
Besok kita akan membahas satu waktu spesifik di mana otak Anda paling mudah diretas. Jangan lewatkan Artikel H 3 besok.
Salam hangat,
RichDed – CuanDigital.id